Aanbod
Behandelingen & (Sport)coaching
Ik bied behandelingen en (sport)coaching het hele jaar door aan.
BEHANDELINGEN
>Reiki
>Aura & Chakra Healing
>Pijnappelklier Activatie
>Oor Acupunctuur
>Psoas Release (medio 3e week April)
COACHING
>Coaching
>Sport Coaching
>Wandel Coaching
Wil je een gratis intakegesprek plannen, heb je een vraag of wil je direct een behandeling of coachingstraject aanvragen?
Klik hier om contact met mij op te nemen.
Workshops, cursussen, trainingen & retraites
Door het jaar heen organiseer ik diverse workshops, cursussen, trainingen en retraites.
Deze worden aangeboden via het platform HIPSY. Hier vind je ook uitgebreide informatie en de bijbehorende tarieven.
Klik hier om het platform te bezoeken en het actuele aanbod te bekijken.
Nieuwe diensten
Altijd op de hoogte van het actuele aanbod
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang als eerste updates over nieuwe behandelingen, coachingstrajecten, workshops, cursussen, trainingen en retraites.
Op de mobiele versie van deze website vind je een beknopte weergave van het aanbod. Voor een uitgebreide beschrijving en meer details raad ik aan de website op een laptop of computer te bekijken.
Klik op de onderstaande diensten om direct naar de pagina te gaan voor meer informatie en tarieven.

"Behandelingen die lichaam en ziel opnieuw laten ademen.
Een uitnodiging om los te laten, op te laden en weer in balans te komen."
OP LOCATIE HERBEZIELING
60 minuten
Voor- en afsluitend gesprek
€60.00
OP AFSTAND
45 minuten
Voor- en afsluitend contact
€45,00
REIKI BEHANDELING
Wat is Reiki?
Reiki is een zachte behandeling die je helpt ontspannen en tot rust te komen. Tijdens een sessie lig je comfortabel terwijl de behandelaar de handen op of net boven je lichaam plaatst. Je hoeft niets te doen, jouw lichaam krijgt de ruimte om te herstellen.
Reiki helpt je om uit de drukte van alledag te stappen. Door rust en aandacht komt je zenuwstelsel tot kalmte, waardoor spanning kan loslaten.
Wat kan Reiki voor jou doen?
Reiki kan je helpen bij:
-
meer rust in je hoofd
-
ontspanning in je lichaam
-
beter slapen
-
meer energie
-
beter voelen wat je nodig hebt
Reiki is geen vervanging voor medische zorg, maar een waardevolle aanvulling die het zelfherstellend vermogen van je lichaam ondersteunt.
Voor wie is Reiki?
Reiki is geschikt voor jou als je behoefte hebt aan ontspanning, stress ervaart of gewoon even wilt opladen.
Je hoeft er niet in te geloven. De ontspanning werkt vanzelf.

OP LOCATIE HERBEZIELING
90 minuten
Voor- en afsluitend gespek
€111,00
AURA & CHAKRA
HEALING
Boek drie of meer behandelingen (combineren mogelijk) en ontvang 20% korting!
Wat is Aura en Chakra Healing?
Aura en Chakra Healing is een diepgaande energetische behandeling die gericht is op het herstellen van balans en het versterken van jouw levensenergie. Waar ontspanning vaak de eerste laag raakt, gaat deze healing een stap verder door te werken in en rondom je lichaam op energetisch niveau.
Tijdens de behandeling lig je ontspannen terwijl er gewerkt wordt met je aura en chakra’s. Je energieveld wordt gereinigd en blokkades worden verzacht, zodat de energie weer vrijer kan doorstromen. Dit helpt om opgebouwde spanning los te laten en je systeem terug te brengen naar een natuurlijke staat van balans.
Wat kan Aura en Chakra Healing voor jou doen?
Aura en Chakra Healing kan ondersteunend zijn bij:
-het ervaren van meer energie en vitaliteit
-het verminderen van stress, innerlijke onrust en spanning
-een dieper gevoel van ontspanning en rust
-meer helderheid, focus en innerlijk evenwicht
-beter contact met je lichaam en je gevoel
Het is geen medische behandeling, maar een zachte en verdiepende aanvulling die je ondersteunt op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
Voor wie is Aura en Chakra Healing?
Deze healing is geschikt voor jou als je voelt dat ontspanning alleen niet voldoende is en je behoefte hebt aan een diepere energetische reset. Bijvoorbeeld bij langdurige vermoeidheid, overprikkeling of wanneer je het gevoel hebt uit balans te zijn.
Je hoeft niets te doen of te kunnen ontvangen, ontspannen en aanwezig zijn is genoeg.

PIJNAPPELKLIER
ACTIVATIE
OP LOCATIE HERBEZIELING
60 Minuten
Voor- en afsluitend gesprek
€99,00
Boek met drie bekenden op dezelfde dag een behandeling en ontvang 20% korting.
Wat is de Pijnappelklier Activatie?
De Pijnappelklier Activatie is een diepgaande energetische behandeling die transparantie en bewustwording brengt in alle aspecten van je zijn.
De activatie ondersteunt, balanceert en ontwikkelt de energie van de pijnappelklier op een manier die levensveranderend kan zijn.
Wanneer de pijnappelklier eenmaal is geactiveerd, werkt dit door op vele lagen van het leven.
Het helpt je om je leven beter af te stemmen op je levensdoel en zielsmissie, ondersteunt mentale en emotionele transformatie en vergroot je bewustzijn.
In oudere tijden functioneerde de pijnappelklier als een fysiek oog. Tegenwoordig wordt zij in verband gebracht met het derde oog.
Filosoof Descartes noemde de pijnappelklier niet voor niets “de Zetel van de Ziel”.
Wat maakt de pijnappelklier zo bijzonder?
Wat de pijnappelklier uniek maakt, zijn de microscopisch kleine bolletjes. Ook wel hersenzandkorrels genoemd – in het zachte weefsel van de cellen.
Deze korrels kunnen een blauwig licht veroorzaken en worden gezien als kristallijne structuren.
Deze kristallen functioneren als een energetische antenne.
Wanneer zij geactiveerd zijn, kan dit:
-het telepathisch vermogen versterken
-de communicatie op energetisch niveau verdiepen
-het contact met je hogere zelf verbeteren
De activatie maakt je tevens bewuster van je eigen multidimensionaliteit. Het besef dat je meer bent dan alleen het fysieke lichaam.
Wat kan de Pijnappelklier Activatie voor jou doen?
De activatie kan je ondersteunen bij:
-het vergroten van bewustwording en innerlijke helderheid
-het afstemmen op je levensdoel en zielsmissie
-mentale en emotionele transformatie
-het in balans brengen van je energie
-verdieping van intuïtie en innerlijk weten
-bewustzijn op DNA-niveau
-persoonlijke groei en zelfvertrouwen
-een diepere verbinding met je hogere zelf
Veel mensen ervaren na afloop meer helderheid, rust en een sterk gevoel van innerlijke afstemming.
Hoe verloopt de activatie?
Wij zijn gecertificeerd Medulla Pineal Activation Facilitators.
De activatie die wij aanbieden is een energetische activatie die gebruikmaakt van de kennis van de Gulden Snede.
Deze methode is ontworpen om de pijnappelklier te activeren en op te laden met het eigen energieveld.
Na een kort introductiegesprek neem je plaats in een ontspannen, zittende houding.
De sessie start met een reeks ontspannende massagetechnieken, gericht op het hoofd-, nek- en schoudergebied, gevolgd door energetische afstrijkingen.
Daarna begint de eigenlijke activatie.
De activatie vindt plaats via specifieke bewegingspatronen, terwijl wij achter je staan.
Hier bevindt zich de Medulla Oblongata, de plek die toegang verschaft tot de opening waar de pijnappelklier energetisch bereikt kan worden.
Tot slot nemen we direct voor je plaats en wordt de activatie voltooid door middel van indringend oogcontact en specifieke oogbewegingen.
De pijnappelklier hoeft slechts één keer te worden geactiveerd

Oor
Acupunctuur
OP LOCATIE HERBEZIELING
30 Minuten
Voor- en afsluitend gesprek
€30,00
Schrijf je in voor de
nieuwsbrief en ontvang
10% korting op je eerste behandeling.
Wat is ooracupunctuur (auriculotherapie)?
Ooracupunctuur is een zachte en doelgerichte behandelvorm die het lichaam ondersteunt om weer in balans te komen. Tijdens de behandeling lig of zit je comfortabel terwijl kleine, pleisters met drukpunt op specifieke punten in het oor worden geplaatst. Deze punten staan in verbinding met specifieke punten in het lichaam.
De behandeling werkt ontspannend en helpt het zenuwstelsel tot rust te komen, waardoor spanning kan verminderen.
Wat kan ooracupunctuur voor jou doen?
Ooracupunctuur kan ondersteuning bieden bij:
-
diepe ontspanning
-
vermindering van stress en spanning
-
beter slapen
-
meer energie en balans
-
het versterken van het zelfherstellend vermogen
Ooracupunctuur is geen vervanging voor medische zorg, maar een waardevolle aanvulling die lichaam en geest ondersteunt.
Voor wie is ooracupunctuur?
Ooracupunctuur is geschikt voor jou als je behoefte hebt aan ontspanning, meer balans wilt ervaren of je lichaam extra ondersteuning wilt geven. Je hoeft niets te forceren, het effect ontstaat op een natuurlijke manier.

PSOAS
RELEASE
OP LOCATIE HERBEZIELING
60 Minuten
Voor- en afsluitend gesprek
€60,00
Medio 3e week April beschikbaar.
Wat is een psoas release?
Een psoas release is een zachte, holistische behandeling die zich richt op het ontspannen van de psoasspier. Deze diepe spier verbindt de onderrug met het bekken en de benen en speelt een belangrijke rol in onze houding, beweging en het ervaren van veiligheid in het lichaam.
De psoas wordt vaak ook wel de spier van de ziel genoemd, omdat spanning, stress en emoties zich hier kunnen vastzetten. Wanneer deze spier langdurig aangespannen blijft, kan dat invloed hebben op hoe je je lichamelijk en mentaal voelt.
Tijdens de sessie lig je ontspannen terwijl er met rustige, aandachtige aanraking wordt gewerkt rond buik, bekken en onderrug. Door ruimte en zachtheid te brengen in dit gebied krijgt het lichaam de kans om spanning los te laten en weer meer balans te ervaren.
De behandeling nodigt het zenuwstelsel uit om te vertragen en tot rust te komen, waardoor diepe ontspanning kan ontstaan.
Wat kan een psoas release voor jou doen?
Een psoas release kan ondersteuning bieden bij:
-
diepe ontspanning in lichaam en geest
-
het loslaten van opgeslagen spanning en stress
-
meer ruimte en bewegingsvrijheid in rug, heupen en bekken
-
een dieper contact met je lichaam
-
het herstellen van innerlijke balans
-
een overbelaste psoas veroorzaakt vaak een lage rugpijn
Wanneer de psoas ontspant, kan het hele lichaam vaak meer zachtheid, stabiliteit en rust ervaren.
Voor wie is een psoas release?
Een psoas release is geschikt voor jou als je verlangt naar meer ontspanning, spanning in je lichaam wilt verminderen of weer meer verbinding met jezelf wilt voelen.
Je hoeft niets te forceren; het lichaam krijgt simpelweg de ruimte om op zijn eigen tempo spanning los te laten en terug te keren naar balans.
Een psoas release is geen vervanging voor medische zorg, maar kan een waardevolle en ondersteunende aanvulling zijn voor lichaam en geest.


"Coaching die je opnieuw verbindt met jezelf.
Van denken naar voelen, van onrust naar richting."
COACHING (1-1)
OP LOCATIE HERBEZIELING
60 minuten
€60.00
VIA ZOOM
60 minuten
€60.00
1-op-1 coaching voor verbinding tussen hoofd, lichaam en ziel
Bij Herbezieling begeleid ik je in een persoonlijk traject waarin je weer contact maakt met jezelf. Niet door te zoeken naar wat er mis is, maar door ruimte te geven aan wat aandacht nodig heeft. We werken in rust, met diepgang en altijd afgestemd op jou.
De coaching combineert gesprek met lichaams- en energetisch werk, zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook voelbaar.
Neurodiversiteit: ruimte voor jouw manier van zijn
Iedereen verwerkt prikkels, emoties en informatie op zijn eigen manier. Bij Herbezieling is er ruimte voor neurodiversiteit en gevoeligheid, zonder oordeel of vast kader.
In de begeleiding kijken we naar:
-
hoe jouw systeem reageert op stress en prikkels
-
waar je jezelf voorbijloopt
-
wat helpt om meer balans en draagkracht te ervaren
Leven in lijn met wat voor jou klopt
Soms weet je rationeel veel, maar voel je dat je keuzes niet (meer) passen. In de coaching nemen we de tijd om stil te staan bij wat je lichaam en innerlijke kompas aangeven. Zo ontstaat er ruimte voor richting, zonder te forceren.
Dat kan betekenen:
-
oude patronen herkennen en loslaten
-
weer luisteren naar je eigen behoeften
-
stappen zetten die beter aansluiten bij wie je nu bent
Zelfliefde als ervaring
Zelfliefde ontstaat niet alleen door inzicht, maar door ervaring. Door te voelen dat je lichaam mag ontspannen en dat je niets hoeft te bewijzen.
Daarom maak ik gebruik van:
-Reiki
-Aura- en chakrahealing
-Ooracupunctuur
-Pijnappelklier activatie
Deze behandelingen ondersteunen ontspanning, helderheid en een diepere verbinding met jezelf. Ze helpen je om uit je hoofd te komen en meer in je lichaam aanwezig te zijn.
De sessies
Elke sessie is anders en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Coaching en behandeling wisselen elkaar af of lopen in elkaar over.
Wat cliënten vaak ervaren:
-
meer rust en overzicht
-
een beter gevoel voor grenzen
-
verdieping in zelfvertrouwen en zelfzorg
-
meer verbinding met zichzelf
Voor wie
Herbezieling is er voor jou als je:
-
gevoelig bent voor prikkels
-
verlangt naar verdieping
-
openstaat voor lichaams- en energiewerk
-
behoefte hebt aan persoonlijke, rustige begeleiding
SPORT
COACHING (1-1)
VANUIT LOCATIE HERBEZIELING
60 minuten
€60.00
VIA ZOOM
60 minuten
€60.00
Bewegen vanuit flow, plezier en levensenergie
Deze vorm van sportcoaching is geen training gericht op winnen of presteren. Het is begeleiding voor wie wil bewegen vanuit afstemming met het lichaam. Door energetische blokkades los te laten en levensenergie vrijer te laten stromen, ontstaat beweging die natuurlijk, krachtig en plezierig is.
Niet het resultaat staat centraal, maar de kwaliteit van de handeling. Het resultaat volgt vanzelf.
Van prestatiedruk naar aanwezigheid
Veel sporters bewegen vanuit doelen: sneller, sterker, beter. Dat kan effectief lijken, maar leidt vaak tot spanning, blokkades en verlies van plezier.
In deze coaching leer je:
-
prestatiedruk en innerlijke strijd loslaten
-
luisteren naar de signalen van je lichaam
-
bewegen zonder te vergelijken of te forceren
-
aanwezig te zijn in de beweging zelf
Wanneer het lichaam zich veilig en vrij voelt, komt flow op gang.
Lichaamsgericht & energetisch
We werken via het lichaam en het energiesysteem. Niet door harder te trainen, maar door te voelen waar energie vastzit en deze ruimte te geven.
De coaching richt zich op:
-
het oplossen van energetische blokkades
-
herstel van energiestroom en balans
-
vergroten van lichaamsbewustzijn
-
bewegen vanuit plezier en ritme
-
Zo ontstaat beweging die voedt in plaats van uitput.
Energetische ondersteuning
Afhankelijk van wat jij nodig hebt, maak ik gebruik van:
-
Reiki
-
Aura- en chakrahealing
-
Ooracupunctuur
-
Pijnappelklier activatie
Deze technieken ondersteunen ontspanning, focus en een vrijere stroom van levensenergie — wat direct invloed heeft op hoe je beweegt en presteert.
Resultaat als gevolg
Cliënten ervaren:
-
meer plezier in sporten
-
minder spanning en weerstand
-
betere focus en uithoudingsvermogen
-
een vrijer en soepeler lichaam
-
verbetering in prestaties als bijeffect
Niet omdat het moet, maar omdat het ontstaat.
Voor wie
Deze coaching is geschikt voor jou als je:
-
sport of beweegt maar vastloopt in prestatiedruk
-
merkt dat plezier is verdwenen
-
gevoelig bent voor stress of overbelasting
-
openstaat voor lichaams- en energiewerk
-
wilt bewegen vanuit flow in plaats van wilskracht
Wandel
Coaching
VANUIT LOCATIE HERBEZIELING
60 minuten
€50.00
VANUIT EXTERNE LOCATIE
0,40 km (heen en terugreis)
120 minuten
€99.00
Wandelcoaching
Bewegen vanuit flow, plezier en levensenergie
Wandelcoaching is geen training gericht op afstand, tempo of prestatie. Het is begeleiding voor wie wil bewegen in verbinding met lichaam, natuur en innerlijke stroom.
Door energetische blokkades los te laten en levensenergie vrijer te laten stromen, ontstaat wandelen dat natuurlijk, gedragen en voedend is.
Niet de bestemming staat centraal, maar de kwaliteit van elke stap.
De richting ontvouwt zich vanzelf.
Van haast naar aanwezigheid
Veel mensen bewegen vanuit moeten: sneller, verder, efficiënter. Dat kan tijdelijk kracht geven, maar leidt vaak tot spanning, overbelasting en verlies van verbinding.
In deze wandelcoaching leer je:
-
innerlijke druk en prestatiedrang loslaten
-
luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam
-
wandelen zonder forceren of vergelijken
-
aanwezig zijn in het moment
-
vertragen om werkelijk te voelen
Wanneer het lichaam zich veilig en ontspannen voelt, komt er ruimte. En in die ruimte ontstaat flow.
Lichaamsgericht & energetisch
We werken via het lichaam en het energiesysteem. Niet door meer te doen, maar door te voelen waar energie vastzit en deze ruimte te geven.
De coaching richt zich op:
-
het oplossen van energetische blokkades
-
herstel van energiestroom en balans
-
vergroten van lichaamsbewustzijn
-
wandelen in verbinding met adem en ritme
-
afstemming met de natuurlijke omgeving
Zo wordt wandelen een beweging die voedt in plaats van uitput.
Resultaat als gevolg
-
Cliënten ervaren:
-
meer rust in hoofd en lichaam
-
hernieuwd plezier in bewegen
-
minder spanning en innerlijke strijd
-
betere focus en helderheid
-
een diepere verbinding met zichzelf
-
inzichten die tijdens het wandelen vanzelf ontstaan
Niet omdat het moet, maar omdat het mag ontstaan.
Voor wie
Deze wandelcoaching is geschikt voor jou als je:
-
merkt dat je veel “in je hoofd” zit
-
vastloopt in stress, overbelasting of innerlijke druk
-
verlangt naar vertraging en verdieping
-
openstaat voor lichaams- en energiewerk
-
wilt bewegen vanuit flow in plaats van wilskracht
-
zoekt naar richting, maar niet via forceren

"Training vanuit verbinding met je lichaam.
Ontdek hoe bewuste beweging leidt tot duurzame kracht."
TENNIS
PICKLEBALL
Tennis & Pickleball
Voor nu nog lege velden…
Er zijn nog geen trainingen. Ze liggen te wachten om bezield te worden.
Wanneer de tijd rijp is, mogen rackets, ballen en plezier vanzelf weer stromen.
Tot die tijd: nieuwsgierig blijven mag. 🌿

"Cursussen die uitnodigen tot bewustwording en groei.
Leer, ervaar en ontwikkel jezelf in je eigen tempo."
REIKI
Reiki is een pad van bewustwording, heling en thuiskomen bij jezelf. Elke Reiki-graad nodigt je uit om een laag dieper te zakken in jezelf en in het werken met universele levensenergie. Het is geen traject van moeten of presteren, maar een proces van verzachten, voelen en vertrouwen.
Reiki 1 – De basis
Reiki 1 vormt de eerste kennismaking met Reiki. In deze graad leer je werken met energie via handoplegging, voornamelijk op fysiek en emotioneel niveau.
Reiki 1 helpt je te vertragen en opnieuw te luisteren naar je lichaam en innerlijke signalen. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn, ervaart ontspanning in lichaam en geest en ondersteunt het zelfhelend vermogen.
Het is een zachte maar krachtige stap richting meer rust, balans en zelfzorg, waarbij je leert Reiki toe te passen bij jezelf zonder te forceren.
Reiki 2 – Verdieping en bewustwording
In Reiki 2 verdiept het werken met energie zich verder en verschuift de aandacht naar het mentale en emotionele niveau. Je leert werken met Reiki-symbolen en intentie, waardoor de energie gerichter en verfijnder stroomt.
Deze graad ondersteunt je bij het herkennen en loslaten van oude patronen, emoties en overtuigingen. Er ontstaat meer emotionele balans, mentale helderheid en een verdiept vertrouwen in je intuïtie.
Ook leer je Reiki op afstand te geven, waardoor je bewuster leert werken met energie voor jezelf en eventueel voor anderen.
Reiki 3 – Innerlijk Meesterschap (Master Practitioner)
Reiki 3 is de graad van innerlijk meesterschap. Hier gaat het minder om nieuwe technieken en meer om belichaming en integratie. Reiki verschuift van iets wat je doet naar iets wat je bent.
In deze fase werk je met het Master-symbool en verdiep je je in je eigen bewustzijnsontwikkeling. Oude conditioneringen en diepere lagen mogen worden aangekeken en losgelaten.
Reiki 3 vraagt om verantwoordelijkheid nemen voor je eigen groei en om leven vanuit authenticiteit en innerlijke kracht. Het brengt meer stabiliteit, vertrouwen en afstemming op je levenspad.
Deze graad is gericht op persoonlijke ontwikkeling — niet op het onderwijzen van anderen.
Reiki Master – De Teacher-graad
De Reiki Master-graad is bedoeld voor wie het pad van Reiki wil doorgeven. Hier verschuift de focus van persoonlijke verdieping naar dienstbaarheid en overdracht.
Je leert hoe je inwijdingen geeft, hoe je cursussen begeleidt en hoe je een veilige, integere bedding creëert voor de ontwikkeling van anderen.
Reiki Master zijn betekent niet ‘meer weten’, maar meer dragen. Het vraagt om aanwezigheid, nederigheid en het vermogen om ruimte te houden voor het proces van een ander.
Het is een pad van leiderschap vanuit bewustzijn — geworteld in eigen ervaring en innerlijke afstemming.

"Workshops die bewustzijn en ervaring samenbrengen.
Ruimte om te voelen, te bewegen en te verdiepen."
KUNDALINI
ACTIVATIE
Wat is Kundalini Activatie?
Kundalini Activatie is een ervaringsgerichte workshop waarin je wordt uitgenodigd om contact te maken met je levensenergie. In een veilige en ontspannen setting lig je comfortabel, terwijl via muziek, energieoverdracht en begeleiding een natuurlijke activatie kan ontstaan.
Je hoeft niets te doen of te sturen. Het proces ontvouwt zich op jouw tempo en op een manier die past bij wat jij op dat moment aankunt.
Wat kan Kundalini Activatie voor jou doen?
Kundalini Activatie kan bijdragen aan:
-diepe ontspanning en ontlading
-meer bewustzijn van lichaam en energie
-het loslaten van spanning of vastzittende patronen
-een gevoel van helderheid, ruimte of vitaliteit
-verdieping van je persoonlijke en energetische ontwikkeling
Iedere ervaring is uniek en precies goed zoals die zich aandient.
Voor wie is Kundalini Activatie?
Deze workshop is geschikt voor jou als je nieuwsgierig bent naar bewustzijn, energie en persoonlijke groei, en bereid bent om te ervaren zonder verwachtingen. Je hoeft geen ervaring te hebben met energetisch werk — openheid en aanwezigheid zijn voldoende.
STILTE
WANDELING
Wat is een Stiltewandeling?
Een Stiltewandeling is een wandeling in de natuur waarbij je volledig de rust en stilte opzoekt. Het gaat niet om tempo, afstand of prestatie, maar om aanwezig zijn in het moment en contact maken met jezelf en je omgeving.
Tijdens de wandeling loop je in stilte of met korte momenten van begeleiding. Je richt je op je ademhaling, je lichaam en de natuur om je heen. Zo ontstaat er ruimte om gedachten los te laten en innerlijke rust te ervaren.
Wat kan een Stiltewandeling voor jou doen?
Een Stiltewandeling kan je helpen bij:
-het verminderen van stress en spanning
-het vinden van rust in je hoofd
-meer contact met jezelf en je lichaam
-helderheid en inspiratie
-het versterken van je natuurlijke energie
Het is een eenvoudige, maar krachtige manier om jezelf opnieuw op te laden en balans te ervaren.
Voor wie is de Stiltewandeling?
De Stiltewandeling is geschikt voor jou als je:
-behoefte hebt aan rust en ontspanning
-uit je hoofd wilt en weer in je lichaam wilt komen
-inspiratie of helderheid zoekt
-even wilt ontsnappen aan de drukte van alledag
Je hoeft niets te doen, alleen aanwezig zijn en wandelen in stilte.
FAMILIE
OPSTELLINGEN
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een krachtige methode om verborgen dynamieken binnen families of relaties zichtbaar te maken. Tijdens een opstelling worden patronen, emoties en verbindingen in beeld gebracht, zodat je nieuwe inzichten kunt krijgen en ruimte kunt ervaren om los te laten of anders te bewegen.
Je hoeft niets te weten of te sturen; de opstelling laat zien wat er speelt en nodigt uit tot bewustwording.
Wat kan een familieopstelling voor jou doen?
Een familieopstelling kan helpen bij:
het inzichtelijk maken van (onbewuste) patronen
het oplossen van innerlijke of relationele blokkades
meer rust en helderheid in emoties
het versterken van verbinding en begrip binnen relaties
persoonlijke groei en bewustwording
Het is een diepgaande ervaring die vaak nog lang effect heeft, zowel in jezelf als in je relaties.
Voor wie is een familieopstelling?
Een familieopstelling is geschikt voor jou als je nieuwsgierig bent naar hoe familie- of relatiepatronen werken en openstaat voor zelfonderzoek. Je hoeft geen ervaring te hebben; aanwezigheid, openheid en bereidheid om te voelen zijn voldoende.
CREATIEVE
WORKSHOP
Wat is een creatieve workshop?
Een creatieve workshop is een moment om uit je hoofd te komen en je expressie vrij te laten stromen. Door creatief bezig te zijn — met klank, kleur, vorm of beweging — ontstaat ruimte om te ontspannen en jezelf op een andere manier te ontmoeten.
Het gaat niet om techniek of prestatie, maar om het proces. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken; wat ontstaat, mag ontstaan.
Wat kan een creatieve workshop voor jou doen?
Een creatieve workshop kan je ondersteunen bij:
-
Ontspanning en het loslaten van spanning
-
Meer verbinding met gevoel en intuïtie
-
Vrijere expressie en creativiteit
-
Rust in je hoofd en aanwezigheid in het moment
-
Plezier en speelsheid
Creatief werken opent vaak iets dat met woorden moeilijk te bereiken is en werkt nog door na afloop.
Voor wie is een creatieve workshop?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die verlangt naar ontspanning, inspiratie en ruimte om zichzelf te uiten. Ervaring of creatief talent is niet nodig — nieuwsgierigheid en openheid zijn voldoende.
Of je nu komt om te ontdekken, te verdiepen of simpelweg te genieten: je bent welkom precies zoals je bent.

"Retraites die ruimte geven voor innerlijke rust en bezinning.Tijd om te vertragen, te voelen en jezelf opnieuw te ontdekken."
STILTE
RETRAITE
Wat is een stilte retraite?
Een 2-daagse stilte retraite is een verdiepend traject waarin je met een vaste groep van maximaal 8 deelnemers vertraagt en naar binnen keert. Gedurende deze dagen staat stilte centraal en ontstaat er ruimte om los te komen van de drukte van het dagelijks leven.
Door meditatie, zachte lichaamsgerichte oefeningen en momenten van reflectie word je uitgenodigd om meer aanwezig te zijn bij jezelf. De stilte ondersteunt een dieper contact met je innerlijke beleving.
In de bedding van rust en eenvoud kan helderheid, inzicht en ontspanning ontstaan.
Wat kan een 2-daagse stilte retraite voor jou betekenen?
Deze 2-daagse werkt door op meerdere lagen:
• Diepe rust voor lichaam en geest
• Meer bewustzijn en aanwezigheid in het moment
• Loslaten van spanning en mentale onrust
• Ruimte voor reflectie en innerlijke helderheid
• Herstel van energie en verbinding met jezelf
De werking van stilte verdiept zich vaak nog na afloop van de retraite. Wat in stilte wordt aangeraakt, kan in de periode daarna verder integreren.
Voor wie is een 2-daagse stilte retraite?
Deze 2-daagse is geschikt voor jou als je behoefte hebt aan rust, verstilling en hernieuwde verbinding met jezelf. Voor wie bereid is om tijdelijk afstand te nemen van prikkels, gesprekken en dagelijkse bezigheden.
Ervaring met meditatie of stilte is niet nodig. Alles wat zich aandient, mag er zijn in een veilige en gedragen setting.
OPSTELLING
RETRAITE
Wat is een opstellingretraite?
Een 2-daagse (familie)opstelling is een verdiepend traject waarin je samen met een vaste groep van 8 deelnemers werkt aan persoonlijke vragen binnen het familiesysteem of andere belangrijke systemen.
Tijdens deze twee dagen brengt iedere deelnemer één eigen vraag in, die wordt opgesteld. Daarnaast ben je zeven keer representant in de opstellingen van de andere deelnemers.
Door deze afwisseling van inbrengen en representeren ontstaat een krachtig leer- en ervaringsveld, waarin inzicht, erkenning en beweging kunnen ontstaan.
Wat kan een 2-daagse (familie)opstelling voor jou doen?
Deze 2-daagse ondersteunt je op meerdere lagen:
• Inzicht in diepere patronen en systemische dynamieken
• Meer rust, ordening en helderheid in je eigen systeem
• Beweging in thema’s rondom familie, relaties, werk of leven
• Versterking van je plek en eigen kracht
• Leren door ervaring, ook als representant
Ook het representeren werkt door in je eigen proces. De ervaring en inzichten nemen vaak nog verder vorm aan na afloop van de 2 dagen.
Voor wie is een 2-daagse (familie)opstelling?
Deze 2-daagse is geschikt voor jou als je bereid bent om met aandacht en openheid te kijken naar wat zich in jouw systeem laat zien. Voor wie niet alleen een vraag wil inbrengen, maar ook wil bijdragen aan het proces van anderen.
Ervaring met (familie)opstellingen is niet nodig. Wat gezien wil worden, dient zich aan op het juiste moment.

"Ontdek onze webshop vol aandacht en inspiratie.Producten die je ondersteunen bij ontspanning, bewustzijn en persoonlijke groei."
In onze webshop hebben verschillende artikelen welke we hebben onderverdeeld in:
-
Spiritualiteit
-
Persoonlijke Ontwikkeling
-
Sporten
-
Herbezieling
We zijn momenteel bezig met het bouwen van onze webshop. Nog even geduld!
Deze zal gedurende het jaar online komen.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en hoor als eerste wanneer de webshop klaar is.


