Ontdek wat jou belemmert om vrij te spelen

Wat als je niet harder hoeft te trainen, maar eerst mag ontdekken wat je tegenhoudt?

Sport gaat over bewegen, ontwikkelen en grenzen verleggen. Maar soms merk je dat er iets in de weg zit. Je ervaart prestatiedruk, bent bang om fouten te maken of voelt dat je niet kunt laten zien wat je werkelijk in huis hebt.

Misschien train je hard, maar lukt het niet om tijdens een wedstrijd ontspannen te blijven. Misschien spelen verwachtingen van anderen een grotere rol dan je zou willen. Of merk je dat het plezier in je sport langzaam naar de achtergrond verdwijnt.

Met Sportopstellingen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt.

Wat zijn sportopstellingen?

Sportopstellingen zijn geïnspireerd op familieopstellingen en systemisch werk. Door een sportvraag letterlijk in de ruimte op te stellen, kunnen onderliggende patronen en verhoudingen zichtbaar en voelbaar worden.

Denk bijvoorbeeld aan de invloed van je trainer, je ouders, je team, je eigen verwachtingen of de druk om te presteren.

Door verschillende elementen een plek te geven in de ruimte, ontstaat de mogelijkheid om met een andere blik naar je sportvraag te kijken. Niet door alles te analyseren, maar door te ervaren, te onderzoeken en stil te staan bij wat zich aandient.

Waar kun je tegenaan lopen?

Sportopstellingen kunnen nieuwe inzichten bieden bij vragen rondom:

• Faalangst en prestatiedruk

• Zelfvertrouwen en onzekerheid

• Verwachtingen van jezelf of anderen

• De relatie met je trainer, ouders of team

• Terugkerende patronen tijdens trainingen of wedstrijden

• Het verlies van plezier, ontspanning of vrijheid in je sport

Iedere sporter heeft een eigen verhaal. Daarom staat jouw vraag centraal.

Van moeten naar mogen

Soms ben je zo bezig met presteren dat je vergeet te voelen wat je nodig hebt. Je probeert controle te houden, wilt niemand teleurstellen of legt de lat steeds hoger.

Door te onderzoeken wat jou vanbinnen beweegt, kan er ruimte ontstaan om oude patronen te herkennen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.

Niet om jezelf te forceren tot betere prestaties, maar om met meer bewustzijn, vertrouwen en plezier te kunnen sporten.

Vrij spelen begint bij de ruimte die je jezelf geeft.

Maak kennis met Sportopstellingen

Sportopstellingen is een verdiepende manier van kijken naar de mens achter de sporter. Je hoeft geen ervaring te hebben met opstellingen. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om te onderzoeken zijn voldoende.

Wil je ontdekken wat Sportopstellingen voor jou kan betekenen?

Neem gerust contact op voor meer informatie.
 

Wil jij Sportopstellingen op jouw vereniging, bedrijf of privé thuis?

Neem gerust contact op voor de mogelijkheden via: sportopstellingen@gmail.com

Wil je één op één verdiepen middels coaching?
Boek één van de onderstaande diensten of plan een gratis vrijblijvend intake gesprek via mijn agenda.
​